按照你的描述是腰椎間盤突出術后80天，現在可以慢慢下地活動了沒事的，可以適當的活動一下腰部但是不要太多啊。建議現在可以慢慢下地走走，如果感到不適可以戴個護腰加以保護，但是注意護眼不要戴時間太長啊，希望我的回答對你有幫助。

這是要看看，身體恢復的如何，以及手術成功于否。如果手術較成功且身體恢復良好，則可以在醫生指導下進行功能恢復。

你好，腰椎間盤突出突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，主要癥狀是腰痛，腿痛，下肢麻木等藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，嚴重時需要做微創介入治療。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。

你好，要是沒有癥狀了的話是可以輕微的活動了的。要是現在腰部沒有什么癥狀了，你可以起來輕微的走動，但是不能過度的活動