女性月經周期受多種因素影響，包括情緒、環境、飲食、疾病和內分泌等。如果月經周期突然改變，計算危險期會有一定難度。通常來說，危險期即排卵期，一般在下次月經來潮前的 14 天左右，但對于月經不規律的情況，需要綜合多種方法來估算。 1. 基礎體溫法：每天早晨醒來后測量基礎體溫，體溫升高 0.3 - 0.5℃時可能是排卵。 2. 宮頸黏液法：排卵時宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 3. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中的黃體生成素水平判斷是否排卵。 4. B 超監測：能直觀看到卵泡的發育和排卵情況。 5. 月經周期推算法：假設月經周期恢復規律，按 30 天計算，1 月 13 日來月經，危險期可能在 1 月 24 日至 2 月 2 日。 需要注意的是，這些方法都不是絕對準確的。如果準備備孕，建議保持良好的生活習慣，放松心情，必要時可以咨詢醫生，以獲得更準確的指導。

你好!月經來前的7天和月經結束后的8天里是安全期.

按你數個月的平均月經周期來計算.比如平均是27天,那你就18號加上27天唄.

月經周期的天數就是上次月經來的那一天到這一次月經來的那一天,這中間的這些天數就是月經周期的長度.

對于月經規則的女性是,你計算出下次月經什么時候來,下次月經的第一天到減去14天.這一天就是排卵期.如該婦女月經周期為28天,她的排卵期就應在月經周期的第14天左右；如該婦女的月經周期為40天,則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右）.排卵期的前4天后5天就是危險期.容易懷孕.除危險期之外的日期就是安全期.但是只是危險性小,仍然有懷孕的可能.還是要注意避孕.一般來說月干凈后3天和月經前3天是絕對安全期,是不會懷孕的.