左邊鼻子近三天洗臉和咳嗽時有血滲出，可能是環境干燥、鼻部損傷、鼻部炎癥、全身性疾病、鼻部腫物等原因造成。 1. 環境干燥：空氣過于干燥可能導致鼻黏膜干裂出血。可使用加濕器增加空氣濕度，多喝水保持身體水分。 2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻等造成鼻部損傷，引起出血。應避免這些不良習慣，讓鼻黏膜有時間修復。 3. 鼻部炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激鼻黏膜導致出血。需針對炎癥進行治療，如使用生理性鹽水沖洗鼻腔，遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 4. 全身性疾病：高血壓、血小板減少性紫癜等疾病也可能引起鼻部出血。要積極治療原發疾病，控制血壓，補充血小板。 5. 鼻部腫物：鼻腔內的血管瘤、鼻咽癌等腫物也會導致出血。需進行鼻部檢查，明確診斷后采取相應治療，如手術、放療等。 如果鼻部出血持續不緩解或出血量增多，應及時到正規醫院就診，進行詳細的檢查和治療。

你好！鼻粘膜干燥和缺乏維生素都會導致鼻出血的,你的和這個情況建議可以服用維生素c片和蛋白質粉提高機體免疫力，如果感覺鼻腔比較干燥的話可以外用蘆薈膠涂抹，祝你健康