30 歲女性出現(xiàn)白細(xì)胞數(shù) 3.49、紅細(xì)胞數(shù) 3.28、血紅蛋白濃度 89、紅細(xì)胞壓積 28.6、平均血紅蛋白濃度 311.00 等異常，可能由營(yíng)養(yǎng)不良、失血、骨髓造血異常、自身免疫疾病、惡性腫瘤等原因引起。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，影響造血。需調(diào)整飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等，導(dǎo)致血液丟失。要明確出血原因并止血，必要時(shí)輸血治療。 3. 骨髓造血異常：如再生障礙性貧血，骨髓造血功能減退。可能需要使用免疫抑制劑，如環(huán)孢素等。 4. 自身免疫疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，產(chǎn)生自身抗體破壞血細(xì)胞。治療以免疫調(diào)節(jié)為主，如使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松。 5. 惡性腫瘤：如白血病等，影響造血。需進(jìn)行化療、放療或骨髓移植等。 總之，出現(xiàn)這些血液指標(biāo)異常需要引起重視，進(jìn)一步完善檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累，定期復(fù)查血常規(guī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院的血液內(nèi)科就診。

你好，白細(xì)胞血紅蛋白的結(jié)果有點(diǎn)低有可能是病毒性感冒引起的白細(xì)胞偏低，貧血可以多吃點(diǎn)豬肝、菠菜等其他補(bǔ)血食物。