壓力好大的，最近心理都開始有點變態了
你好，這段時間我感覺我心情很不好，特別煩，有時一天和我老公也說不上幾句話，晚上睡覺老是做夢，早上起來頭就暈沉沉的，做什么也感覺沒意思，我這是怎么了，我這段時間心理開始有點變態了，我想控制住自己的脾氣，可怎么也控制不住，求助
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，平時工作壓力大需要調整現代生活的節奏很快，很容易導致工作壓力大，從而影響到個人的其他生活方面。建議您平時多注意調整自己的心態，多到外邊去運動一下，有利于放松自己，放松了，工作的效率才可能更高
2015-12-29 05:15
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你是由于工作的原因引起的癥狀，如果不解決根本問題，你的失眠，便秘只能靠藥物。可以用谷維素，安定改善睡眠，便秘可以用蘆薈膠囊等。所以，可以減輕工作壓力，減少工作量。也可以改變自己的心態，認識到工作是謀生手段，不必賣命，難道用健康換錢花？工作是老板的，身體是自己的。
2015-12-28 22:50
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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怎么說呢，想要擺脫，必須消除心里陰影，想靠自己真的很難，這種陰影，需要去找專門的心理醫生看看了，不知道我說的對不對，我只是把自己的感覺完整的說出來，至于憋氣，是因為有心病，人在不開心或難過的時候，總覺得心理壓抑的厲害，不知道能不能幫助你，希望你早日康復，
2015-12-28 15:54
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