漲奶不擠出可能導致乳房硬塊、乳腺炎、影響哺乳等。包括硬塊形成、炎癥發生、乳汁分泌減少、乳房疼痛、心理不適等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.硬塊形成：乳汁淤積形成硬塊，增加乳腺管堵塞風險。
2.炎癥發生：易引發急性乳腺炎，出現發熱、紅腫等癥狀。
3.乳汁分泌減少：長期漲奶會抑制乳汁分泌，影響哺乳。
4.乳房疼痛：導致乳房脹痛，影響生活質量。
5.心理不適：引起焦慮、煩躁等不良情緒。
哺乳期女性要重視漲奶問題，及時處理，保護乳房健康。

1.增強信心：每天有足夠的高強學習時間是自信的保證，每天都在學習新的知識，隨著知識的增加，你的信心也就增強了，你會覺得自己有很大的收獲。相對于考試來說，你又向前進了一步，你的緊張就會減少一分。2.忘掉以前：無論你以前在某一門功課學得很好，還是很差，在學習過程中你不要去想它，專心致志地把所要掌握的東西學好，把書本知識變成自己的東西。例如：你以前英語四六級考得很高，你也不必要在考研學習中，總想著保持自己的水平，而不把心思用在該學的知識上。如果你以前英語很差，你也不必對自己的英語有任何擔心。你可以通過定計劃，改變學習方法，苦練把自己的水平真正提高上去，這樣你在考試時就不會緊張害怕。1翱翔法：有一些考生拿到試卷后，便憂心沖沖，導致植物神經系統紊亂，使交感神經系統過度緊張，迷走神經過度抑止。這時，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢游。這樣，有利于植物神經協調，從而擺脫因境，順利迎考。2抑制法：有許多學生在臨考前總擔心怯場，怕自己會緊張。對此，考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是，當大腦中一組神經元受到刺激后，會發出興奮去刺激大腦皮層，產生思維活動。同時，它又會發出另一種興奮，去抑制其他神經元的活動。運用抑止法的具體方法是，當考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，無需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進而調整機體步入最佳狀態來完成考試。3睡眠法：有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因為怯場，導致發揮失常。此時不妨即臥在桌上，休息3至4分鐘，以達到鎮靜的效果。這樣做有利于中樞神經的協調，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩定，思路敏捷。結果，使機體競技狀態從低谷走向高峰。4化簡法：以往，有很多優秀的考生一拿到試卷，就先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成后，就能有效地穩定情緒，活躍思路，迅速提高反應能力。這樣應該就可以了，不過你復習好了我覺得是不會緊張的。

你好！根據你的描述的情況來看，你的孩子的這個情況是心理素質不好，總是擔心自己考不好，而結果卻如同她擔心的那樣。所以，孩子的這個情況，需要去醫院心理科做檢查，根據孩子的最好心理情況進行治療。

家長不要把考試看得太重，告訴孩子考試只是為了看看學的知識掌握了多少。考得好也沒什么，只不過是前面的知識學得不錯，考得不好，找到問題所在，補上去就行了。讓孩子沒有壓力的上考場。

考試緊張是每個人都會有的現象，越是這樣越是考不好這樣的孩子很聽話，自尊心很強，這樣的家長是很省心的。家長要做的就是給孩子解壓，告訴孩子別太緊張，我們家長知道你努力了就可以了。另外告訴孩子一些答題技巧來緩解緊張：每次拿到試卷后，不要先從頭看到尾，看一道做一道，不要去看后面的難題來增加自已的緊張情緒。這是我的一點小建議希望對你孩子有一點用。

從你描述的情況來看，這樣的情況已經不止一次了，屬于行慣性的行為了鑒于孩子現在還小，建議你帶他去醫院，讓醫生給疏導下這種心理，只要疏導好了就沒有問題。