健康指導：平時可以堅持每天快走30分鐘，或者游泳30分鐘。另外就是要飲食清淡，避免暴飲暴食，避免吃零食喝飲料等食物。避免辛辣刺激性食物的攝入。避免油膩甜膩的食物的攝入。另外一定要注意適當的清淡飲食，多喝綠茶，多吃蔬菜水果等食物。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：酒不醉人，人自醉。應酬不一定非要喝酒。高血脂主要是平時禁止吃所有動物內臟和魚卵，少吃蛋黃和海產品及肥肉。平時多做運動如：做廣播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

您父親的高脂血癥的原因應該考慮與您父親的不良生活習慣有關系。長期如此可能會出現代謝綜合征。建議您的父親戒煙、限酒（酒精含量小于100mg），適當運動，同時建議您的父親要及早應用他汀類藥物

如果經常喝酒的話，對身體的傷害是比較大的，而且如果存在有高血脂，經常喝酒可以導致病情的加重了，而且也可以導致酒精性肝硬化，酒精性腦病等的發生如果要改善病情的話，首先要注意戒除喝酒，如果不借助喝酒，不管是任何的運動或者藥物都是沒有明顯的效果的，在戒除喝酒的同時，每天可以進行一些慢跑，快走，游泳等運動，同時輔助一些調理血脂的藥物，注意低脂飲食