情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責。自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病。生活中工作不要過壓力大，心理負擔不要過重，以及情緒不要過于緊張。配合心理治療才能徹底治愈。

心理分析：根據你的陳述，是存在抑郁的傾向，抑郁癥通常是以情緒低落，興趣缺失為診斷要點的，其它的伴隨癥狀有自我評價低，注意力難以集中，精神疲乏，睡眠障礙等。心理指導：建議你可以自己做個SDS的抑郁自評量表的測試，就能初步診斷你癥狀的嚴重程度，如果問題嚴重應及時去就近心理咨詢機構就診治療。祝健康。

心理分析：你好，根據你提供的個人情況來看，如果長期持續存在情緒低落，煩躁不安，回避社交，負性關注及思維表現，確實有抑郁癥反應，應及時進一步檢查確診后對癥治療。心理指導：如果癥狀存在的時間較長，對你目前的生活及個人狀態影響較嚴重，個人無法正常調節，應考慮及時到當地正規的心理機構進行檢查和測量，確診目前問題的性質及嚴重程度后，在專業人員的幫助下，提高個人調節能力，增強對目前現實生活的滿意度，減輕心理壓力，提高睡眠質量，修復大腦及身心正常功能。