你好，腎陽虛臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、腰酸、記憶力下降、易疲勞、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。就你說的癥狀來看應(yīng)該是腎陽虛，另外六味地黃丸是針對腎陰虛的，用食補(bǔ)作為腎虛的輔助調(diào)理方法，戒除煙酒，多喝水，多吃溫陽補(bǔ)腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。祝您健康。

網(wǎng)絡(luò)個人觀點.僅供參考1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.2.壯腰健腎丸,（羅定產(chǎn)）,30粒,每日三次,口服健腦補(bǔ)腎丸,（臨清產(chǎn)）,15粒,每日三次.口服金鎖固精丸,（同仁堂）,1丸.每日三次,口服上藥一并服用,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節(jié)制性生活或手淫,每禮拜不超過3次.

腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴(yán)重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇.對于時間比較充裕的腎虛患者

你好，陽虛則生寒,宜選擇溫性食物,忌涼寒性食物.溫性食物有糯米,玉米,馬鈴薯,花生,芝麻,菜油,茼蒿菜,芫荽（又叫香菜）,韭菜,胡蘿卜,南瓜,香菇,木耳,銀耳,荔枝,金桔,山楂,胡桃肉,葡萄,桃子,椰子,大棗,龍眼肉,櫻桃,栗子,瘦豬肉,

你好,謝謝你的咨詢，腎陽虛建議你吃點中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,具有補(bǔ)腎溫陽的作用.平時多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用,做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.同時多喝點當(dāng)歸生姜羊肉湯,是醫(yī)圣張仲景的方子,可以溫補(bǔ)氣血.

腎陽虛的主要癥狀有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡等。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。