我17了，現(xiàn)在163cm，還能
我17了，現(xiàn)在163cm，還能不能長(zhǎng)高，有什么方法長(zhǎng)高？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅(jiān)持每天都做運(yùn)動(dòng).如打籃球,引體向上等運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有幫助.
2015-12-29 07:39
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你才17歲，當(dāng)然還能夠繼續(xù)長(zhǎng)高，因?yàn)槟墓趋烤€還沒(méi)有閉合。人類大約在20歲左右骨骺線開始閉合。也就是說(shuō)，您還有三四年的，長(zhǎng)個(gè)的時(shí)間。在這幾年內(nèi)？保證充足的睡眠保持良好的心態(tài)，多吃含鈣高的食物，同時(shí)增加體育鍛煉如打籃球，跳繩等。
2015-12-28 18:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,平時(shí)注意作息時(shí)間合理安排，
2015-12-28 17:18
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