教師患頸椎病 5 年脖子疼如何緩解治療
2025-02-24 10:15
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頸椎疼的厲害應該怎么治療？？頸椎病已經5年了，我是一名教師，沒辦法，伏案工作是每天必須做的事，總是腰酸背痛，肩膀麻木，時常痛的抬不起脖子來，有什么辦法能緩解一下這個癥狀的嗎？吃什么藥呢？。頸椎病，脖子后頸疼的厲害，有什么辦法能緩解或者治療的嗎？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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頸椎病是一種常見的脊柱疾病，多因長期不良姿勢、頸椎退變等引起。對于長期伏案工作的教師，緩解和治療頸椎病可以從改變姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫調理等方面入手。 1. 改變姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調整桌椅和電腦高度，保持頸椎正常曲度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松頸部肌肉，改善局部血液循環。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；也可用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。 4. 運動康復：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量，如米字操。 5. 中醫調理：針灸、推拿等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 總之，頸椎病的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，建議定期到正規醫院復查，以便及時調整治療方案。
2025-02-24 19:51
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