引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學(xué)家的某些發(fā)明還是在夢里創(chuàng)造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

考慮是白天過于勞累導(dǎo)致的，適當?shù)难a充鈣。增加全面的營養(yǎng)。

1、鈣的缺乏會有這些表現(xiàn)，還可能伴有多汗、挑食、注意力不集中等。2、孩子的學(xué)習(xí)壓力大或者情緒波動較大、精神緊張等也會導(dǎo)致。1、避免孩子玩耍太刺激的游戲，特別是晚上。2、增加豆類、奶類、海帶、菠菜等鈣豐富食物，少選擇腌制類、油炸類等食品，碳酸飲料少飲用。