24 歲女性臉部變粗糙且長東西，可能是由內分泌失調、不良作息、皮膚過敏、護膚不當、皮膚缺水等因素引起。 1. 內分泌失調：女性月經不規律可能導致體內激素失衡，影響皮膚狀態。比如雄激素水平過高，可能導致皮脂分泌增多，堵塞毛孔，出現皮膚粗糙和長痘等情況。 2. 不良作息：經常熬夜會打亂身體的生物鐘，影響新陳代謝和內分泌，使得皮膚的自我修復能力下降，容易變得粗糙。 3. 皮膚過敏：接觸到過敏原，如花粉、塵螨、某些化妝品成分等，可能引發過敏反應，導致皮膚出現異常。 4. 護膚不當：每天敷不同的面膜可能會造成皮膚過度水合，破壞皮膚屏障，使其變得敏感和粗糙。 5. 皮膚缺水：如果日常飲水量不足，或者所處環境干燥，皮膚水分流失過快，也會變得粗糙。 總之，要改善這種情況，需要調整生活作息，保持充足睡眠，多喝水，選擇適合自己膚質的護膚品，避免接觸過敏原。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，痘痘是雄激素過多，皮膚油脂分泌旺盛毛孔堵塞引起的。與休息不好，飲食熱氣，內分泌失調等有關。你好，建議你多喝開水，不吃辛辣、油膩熱氣食物，勤洗臉，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣慢慢調理一段時間就會慢慢好的。