得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調整、避免刺激、心理調節和規律作息等。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，防止皮膚破損引發感染。洗澡時水溫不宜過高，不用刺激性強的沐浴產品。 2. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等。 3. 避免刺激：避免皮膚長時間暴露在陽光下，注意防寒保暖，減少外傷。不接觸化學物質，如染發劑、農藥等。 4. 心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當運動，增強自身免疫力。 6. 戒煙戒酒：煙酒可能會加重牛皮癬病情，應盡量戒除。 7. 遵醫囑用藥：按時使用外用藥物，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質量。

你好，現在的生活環境很容易導致牛皮癬的發生，避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物

您好！牛皮癬是患者自身的機體免疫功能紊亂受到外界環境各種因素的刺激所誘發的，牛皮癬初期是治療最容易的時期，患者切莫亂用藥物，導致病情的加重，可到正規的專科醫院，采用中醫中藥辨證治療的方法。在生活上，要做好生理的調整，經常保持皮膚清潔衛生和居住環境衛生；積極參加體育運動，增強身體抵抗能力；穿著上以柔軟、寬松和透氣為主。

你好，受潮著涼，局部感染是誘發牛皮癬的一個重要原因，精神因素：皮膚過敏也是誘發牛皮癬的主要原因之一。希望得了牛皮癬能夠積極治療。