左膝外側盤狀半月板并撕裂以及左前交叉韌帶損傷，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。需要根據損傷程度、癥狀等綜合判斷。 1.保守治療：適用于損傷較輕、癥狀不明顯的情況。主要是休息、制動，避免劇烈運動和負重，佩戴支具保護膝關節。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于緩解疼痛和腫脹，促進恢復。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可用氨基葡萄糖促進軟骨修復。但用藥需遵醫囑。 4.手術治療：如果損傷嚴重，保守治療無效，可能需要進行半月板修復術、半月板切除術或韌帶重建術等。 5.康復訓練：在治療后期，進行有針對性的康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，改善關節活動度。 總之，對于左膝外側盤狀半月板并撕裂和左前交叉韌帶損傷，應及時就醫，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，患者要積極配合治療和康復。

半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。

病情分析：您好：半月板或交叉韌帶損傷、多由于膝關節突然旋轉用力所致。輕微損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中藥接骨散消除腫脹，疼痛。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能，保守治療不見效時可考慮關節鏡手術治療，祝您早日康復！

根據患者的病情分析·患者應該到正規醫院治療·患者應該要正規醫院去確診一下··不要做什么劇烈運動在家安心靜養醫生詢問：盡心盡力為每一位患者

你好，半月板就像是“墊片”用來減少摩擦的。有利于下肢的彎曲活動。你好，你可以找個有權威的醫院做個微創的修復手術。平時你可以用按摩來幫助你就腿的恢復。祝你早日康復。