有句話說男到20慢悠悠。女到18已回頭，就是說男生20歲還在慢慢長多吃鈣片，多運動，不要搞舉重類似的運動，搞引體向上類似的運動

你好，你現在年齡20歲，還處于生長發(fā)育的年齡。可能骨骺線還沒有閉合，所以可能還有長高的可能，建議你去醫(yī)院拍個片子看看。建議在飲食上：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8-10個小時以上。適量運動。保持心情愉快，你會長高的。關鍵是要有信心。以上是對“我漸進20歲地關頭，但是個子才1.62米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，看過您描述的情況，您現在20了，生長發(fā)育已經基本停止，但注意調養(yǎng)身體，會有發(fā)育的可能建議您在日常的生活中要注意多運動，多吃點雞蛋喝點牛奶的食物，保證睡眠，多吃點水果，祝您健康

你好，你的這種情況最好做個x線檢查，看骨骺線閉合沒，假若沒閉合的話，你可以增高的，多運動，多吃還鈣高的東西就可以了，假若已閉合，那就沒有什么好辦法了。你的這種情況最好做個x線檢查，看骨骺線閉合沒，假若沒閉合的話，你可以增高的，多運動，多吃還鈣高的東西就可以了，假若已閉合，那就沒有什么好辦法了。

你好，你的這種情況最好做個X線檢查，看骨骺線閉合沒，假若沒閉合的話，你可以增高的，多運動，多吃還鈣高的東西就可以了，假若已閉合，那就沒有什么好辦法了。你的這種情況最好做個X線檢查，看骨骺線閉合沒，假若沒閉合的話，你可以增高的，多運動，多吃還鈣高的東西就可以了，假若已閉合，那就沒有什么好辦法了。