肚腩
別人吃飽就漲胃，我吃飽就漲小肚，像懷孕三個月那樣，平時未進食時較正常的。但我好幾時食得多，排得少。我已經很經常鍛煉了，也吃蔬果，少食肉，飲檸檬水，酸奶等。就是肚腩很肉肉，請問做仰臥起坐有用嗎？可以促排便的方法還有哪些？女，23歲。請醫生指教，謝謝！第一次問題補充:(2007-10-161:42:55)我以前也堅持了很長一段時間跳繩，本來我的肩膀天生就像有肌肉一樣鼓了出來，跳繩也加強了我整個手臂的肌肉，男生都羨慕我呢，所以現在也不敢跳繩子了。
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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減腰腹部上面的肉肉，最有效的就是運動與按摩如果不想運動的話就你按摩，按摩你配合瘦身霜的話效果更好，推薦你使用英國的溶體瘦瘦身霜，是歐美10大有效瘦身產品。讓你晚上抹，早上瘦，抹哪瘦那，一個月健康減肥8到13斤健康持久不反彈，天然安全無副作用。
2015-12-29 03:33
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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做仰臥起坐鍛煉會逐漸改變的
2015-12-29 01:31
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不要管它,加強鍛煉,注意飲食就是了.
2015-12-28 22:39
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,建議練習仰臥起坐和搖呼啦圈.
2015-12-28 17:06
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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就是需要減肥的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2015-12-28 11:59
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