患者您好，腰部勞損是指腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病。腰肌勞損吃藥是沒用的，平時要注意，早上起來要活動一下，讓全身血脈都活動開，彎腰的時候一定要注意，要輕緩慢，不能彎腰搬重物，不要久座，在配合外用的生化納米經絡保養露外擦在腰背部，在熱付，這樣一個月就能恢復，希望對您有幫助，祝您健康。

25歲的年齡,要注意氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉和睡眠習慣姿勢不良的影響,一般25歲腰肌勞損很少見.建議;1,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.2,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右.避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.3,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.

你好，你的情況屬于腰肌勞損引起的癥狀，一般會引起腰部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議你最好到醫院進行局部封閉治療，祝你早日康復

是不是受涼過啊，腰一定不能受涼的，你這種癥狀應該就是腰肌勞損了一定要注意養。

你的這種情況是屬于腰肌勞損的表現的從中醫認為與寒濕有關的，建議你可以保持心情舒暢注意休息可以直接口服中藥湯劑調理的，如中藥方腎著湯

根據你說的情況主要是寒濕腰痛引起的表現，治療應該是要散寒祛濕，通絡止痛，，你可以服用中藥調理，在配合針灸推拿，紅外線理療。