突然長很多白頭發(fā)且痘痘加重，可能是壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病等因素所致。 1.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會影響身體的正常機能，導(dǎo)致激素失衡，出現(xiàn)白發(fā)增多和痘痘問題。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平的變化，如雄激素分泌過多，可能引發(fā)痘痘，也可能影響黑色素的生成，導(dǎo)致白發(fā)。需要保持規(guī)律作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)和皮膚健康。可適當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體機能。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 5.皮膚疾病：如脂溢性皮炎等，可能導(dǎo)致痘痘加重，也可能影響頭發(fā)健康。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 總之，出現(xiàn)突然長白發(fā)和痘痘加重的情況，要綜合考慮多種因素。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好朋友，這個屬于真菌感染的情況，積極治療，注意平時多喝水，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，避免油膩食物過多的飲食，用酮康唑洗洗治療幾天看看，對疾病的恢復(fù)比較好

您好！根據(jù)您的描述，考慮您脫發(fā)多跟內(nèi)分泌情況和自身生活方式，壓力大小和腎虛有很大的關(guān)系。目前治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習(xí)慣中改起。建議：您平時多注意休息，少吃刺激性的或油膩的食物，最好是清淡一點的，另外要注意適宜的運動，還有少接觸電腦或者手機，當(dāng)然也可以用生姜洗頭。嗯，希望我的回答對你有幫助吧！

你好!痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發(fā)于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結(jié)節(jié)及囊腫等多種表現(xiàn)形式.其發(fā)病機理尚不十分明了.可能與體內(nèi)性激素,內(nèi)分泌,皮脂腺,毛囊內(nèi)微生物等因素有關(guān).青春期后大多數(shù)人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會使體內(nèi)雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也應(yīng)少吃或不吃.講究皮膚衛(wèi)生,避免用手?jǐn)D壓皮損,常用溫水及中性浴液。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.您好，,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復(fù)合維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精