34 歲女性月經(jīng)少且黃體酮缺乏，可通過飲食、藥物、生活方式調(diào)整等方法來補(bǔ)充黃體酮。常見的有口服藥物、注射黃體酮，補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)因人而異，需綜合考慮病情、個(gè)體差異等因素。 1. 藥物補(bǔ)充：可口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。這些藥物能有效補(bǔ)充體內(nèi)黃體酮水平，但使用時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃富含維生素 E 和大豆異黃酮的食物，如堅(jiān)果、豆類等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持激素平衡。 4. 減輕壓力：長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查性激素六項(xiàng)，了解黃體酮水平的變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于黃體酮缺乏導(dǎo)致的月經(jīng)少，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注意自身的生活和飲食調(diào)節(jié)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

這個(gè)情況建議先補(bǔ)充一個(gè)月后復(fù)查

你好這個(gè)情況可以口服或者注射黃體酮