左旋肉堿是否能與保健品同時服用，取決于多種因素，如保健品的成分、個人的身體狀況、服用的目的、藥物相互作用以及潛在的不良反應等。 1. 保健品成分：不同保健品所含成分各異。若保健品中含有與左旋肉堿相互影響的成分，如某些影響代謝的物質，可能會影響左旋肉堿的效果或增加不良反應風險。 2. 個人身體狀況：個體的健康狀況如肝腎功能、心血管功能等會影響藥物和保健品的代謝和耐受。若本身存在基礎疾病，需謹慎。 3. 服用目的：如果是為了減肥，要考慮兩者結合是否能達到預期效果，且不能單純依賴藥物和保健品，還需結合合理飲食和運動。 4. 藥物相互作用：部分保健品中的成分可能會與左旋肉堿發生相互作用，影響其吸收或代謝。 5. 潛在不良反應：同時服用可能增加胃腸道不適、頭暈、失眠等不良反應的發生幾率。 綜上所述，在決定同時服用左旋肉堿和保健品之前，建議咨詢醫生或藥師，充分了解自身情況和產品特點，以確保安全有效。

健康指導：現在你的這種情況可以選擇有氧運動減肥，必須在在合理的膳食前提下進行運動減肥。保證你自己身體需要的基本能量外去運動，不會對身體因為減肥造成損害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的飲料。建議每天早晨起床喝一杯溫開水，運動以大步走的形式，每次堅持四十分鐘以上，不可急于求成，造成疲勞。多吃蔬果，清淡飲食為主。

這個也要看是什么樣的保健品。我個人建議最好不要一起服用，也有可能會有一定的副作用。

左旋肉堿在們日常的飲食中就含有這一物質，一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿對人體幾乎無毒。一般情況下是可以同保健品一起服用的。