22歲睡眠充足仍有黑眼圈，可能與遺傳、生活習慣、疾病、營養、皮膚特點等有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.遺傳：部分人因遺傳因素天生眼部皮膚薄、色素沉著易顯黑眼圈。
2.生活習慣：長期用眼過度、吸煙等可導致眼周血液循環不良。
3.疾病：鼻炎等疾病影響眼部血液循環，可能引起黑眼圈。
4.營養：缺乏維生素A、E等營養素會影響眼部皮膚狀態。
5.皮膚特點：皮膚松弛、干燥也可能使黑眼圈明顯。
改善黑眼圈需綜合調理，保持良好生活習慣，必要時就醫。

您好眼圈發黑與平素睡眠不足，睡眠質量差有關。也可能與自身體內感受寒邪有關。建議您保證充足睡眠，必要時配合服用祛寒通絡，活血化瘀類中藥調服。

您好，黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。6、徹底卸裝：如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。