精子質量低可能由多種因素引起，如生活習慣、環境因素、疾病影響、營養失衡、精神壓力等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣會影響精子質量。應戒煙限酒，保持規律作息，保證充足睡眠。 2.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學污染的環境中，會損害精子。要盡量避免此類環境。 3.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病可能導致精子質量下降。需及時就醫，針對病因進行治療，如使用頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等抗生素治療炎癥。 4.營養失衡：缺乏鋅、硒等微量元素會影響精子生成。可適當補充富含這些元素的食物，必要時服用多維元素片。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，進而影響精子質量。要學會調節情緒，減輕壓力。 精子質量低的治療需要綜合考慮多種因素，患者應養成良好的生活習慣，保持積極的心態，如有疾病應及時診治，并在醫生的指導下合理調整飲食和補充營養。

您好，患上精子質量低的話還是可以治療得好的。建議你去醫院治療的會好一些。推薦您服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

建議可以加強營養，補充維生素微量元素，可以應用五子衍宗丸，生精片等藥物