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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢衛杰 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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男性不育日常生活中要注意環境、運動、飲食、作息、心理等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-23 19:00
1.環境：避免高溫環境，如少泡溫泉、蒸桑拿，以免影響精子發育。
2.運動：適量運動，如慢跑、游泳，增強體質，提升精子活力。
3.飲食：多吃富含鋅、硒的食物，如牡蠣、堅果，保證營養均衡。
4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.心理：保持良好心態，減少焦慮緊張。
總之，養成良好的生活習慣對改善男性不育有幫助。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，對于男性不育的患者，建議注意保持充足的睡眠，注意勞逸結合，在飲食上注意飲食的協調，多吃水果蔬菜，適當的喝水，適當的鍛煉，加強自身免疫力。
2015-12-28 20:09
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