長期跑步可能導致小腿和腳脖出現肌肉疲勞、關節損傷、韌帶拉傷、靜脈曲張、皮膚問題等。 1. 肌肉疲勞：長時間跑步使小腿和腳脖肌肉持續收縮和放松，易產生疲勞和酸痛感。 2. 關節損傷：跑步時關節承受較大壓力，可能引起踝關節和膝關節的磨損、軟骨損傷。 3. 韌帶拉傷：運動過度或姿勢不當，會造成韌帶過度拉伸，出現拉傷。 4. 靜脈曲張：腿部靜脈回流不暢，可能導致靜脈擴張、迂曲。 5. 皮膚問題：反復摩擦可能引發皮膚紅腫、破損，甚至出現濕疹等。 總之，長期跑步后小腿和腳脖可能出現多種癥狀。若出現不適，應及時休息，采取適當的處理措施，如熱敷、按摩等。若癥狀嚴重，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。

你的這種情況是輕微的靜脈曲張，跑步一般不會引起，久站能引起。建議穿醫用緊身褲，避免久站久坐。目前不需要其它治療。

您這有一點靜脈曲張，但不嚴重，原因由靜脈瓣關閉不全或深靜脈血栓導致下肢靜脈血從淺靜脈回流,嚴重了會出現潰瘍，建議服用羥苯磺酸鈣膠囊。平時多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。

根據你的圖片可以看出，你的靜脈曲張是輕微的情況鑒于你你之前經常的跑步，經常的劇烈運動，是最容易形成靜脈曲張的，靜脈曲張是血液循環不暢引起的，你這輕微的情況，你可以嘗試著活血化瘀、選擇安全的疏經通絡產品，如：舒靜通——通過外用的方式對病變部位透皮給作用，使草本植物活性分子直接作用于患處，不會產生依賴性。不會產生毒副作用，安全性高。祝你早日康復