L3/4、L4/5 椎間盤輕度膨出，L5/S1 椎間盤突出，腰椎輕度骨質增生，T12 層面前縱韌帶骨化及 L5/S1 層面后縱韌帶骨化，需綜合治療和預防，包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、康復訓練、定期復查等。 1.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，適度進行腰部伸展運動。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，能減輕疼痛和炎癥，營養神經。 4.康復訓練：進行小燕飛、五點支撐等訓練，增強腰部肌肉力量。 5.定期復查：通過腰椎 CT、磁共振等檢查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，對于上述腰椎病變，患者應重視治療和預防，遵循醫生建議，積極改善生活習慣，配合治療，以減輕癥狀，防止病情加重。

您好,腰椎間盤突出是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病,患有腰椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋,日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力,藥物治療主要是起到鎮痛的效果,可考慮中醫針灸,理療,牽引等效果較好,如保守治療效果不好的話可考慮手術治療,