你好，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

你的癥狀是典型的心脾兩虛，身體失養的表現。同時服用中成藥歸脾丸調理，具有補益心脾，滋陰養血的作用。平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用，多吃大棗，桂圓，核桃，牛奶，飲食上注意營養全面，不要偏食，保證睡眠。

你好,可能是脾胃虛!建議到中醫醫院辨證論治

您的情況況首先要查一下是不是疾病的潛在影響如甲狀腺,糖尿病、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪淀粉糖類等較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下達到增肥的目的.胃腸功能較弱的話,可選擇雞鴨魚羊的肝臟來食用,除此魚類也易消化和吸收.

身體瘦首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。