我現(xiàn)在一米七二,18周歲,如何長(zhǎng)到七八?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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這位朋友您好,建議檢查骨骺線有無(wú)閉合你好,男性一般十八九歲就會(huì)逐漸停止生長(zhǎng),建議檢查骨關(guān)節(jié)X光片,看骨骺線有無(wú)閉合,如無(wú)閉合,可通過(guò)增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉等方式長(zhǎng)高以上是對(duì)“我現(xiàn)在一米七二,18周歲,如何長(zhǎng)到七八?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
2015-12-29 13:21
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回答3
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你還在長(zhǎng)身體的時(shí)候,至于能長(zhǎng)多少,誰(shuí)也不能給你保證,現(xiàn)目前你能作的就是被充足夠的能量,多鍛練。你還在長(zhǎng)身體的時(shí)候,至于能長(zhǎng)多少,誰(shuí)也不能給你保證,現(xiàn)目前你能作的就是被充足夠的能量,多鍛練。
2015-12-29 09:01
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回答2
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你好,能不能長(zhǎng)高,關(guān)鍵要看你的骨垢線閉合了沒(méi)有。如果你的骨垢線沒(méi)有閉合,才有長(zhǎng)高的可能。身高除了跟遺傳有關(guān)外,還跟與生活習(xí)慣密切相關(guān)。建議要合理飲食(每天要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng),如每天一個(gè)雞蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì);吃水果可以補(bǔ)充維生素,多吃海魚,海鮮,可以補(bǔ)充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中長(zhǎng)高的,睡眠質(zhì)量非常重要。建議睡前2小時(shí)喝一杯牛奶有助于安神。你這個(gè)年齡階段每天最佳睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)為7小時(shí),即晚上11點(diǎn)睡覺(jué),次日6點(diǎn)起床,睡長(zhǎng)睡短都影響身高。)、適當(dāng)鍛煉(可以做引體向上、跳繩,每天大概半小時(shí)即可)。注意,不要依賴保健品,那些是沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)作用的,最多有個(gè)心理安慰作用。
2015-12-28 18:42
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回答1
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你好,根據(jù)你描述的情況現(xiàn)在一米七二,18周歲,身高主要是和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。你好,如果想再長(zhǎng)高些建議可以按時(shí)作息保證充足睡眠,按時(shí)吃飯,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),要葷素搭配,適量多運(yùn)動(dòng)。祝心想事成!
2015-12-28 17:43
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