這個還算可以的，你就是多點運動，并且就是注意一下補鈣就可以了。其實身高體重都與遺傳有關(guān)的你父母高大，你自然也會高大。并且就是，多運動，有助于你這段時間生長發(fā)育期的發(fā)育的。均衡飲食

你好，肺活量是代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長發(fā)育水平的機能指標(biāo)之一。如果肺部發(fā)育不太好肺活量相對就會小一些，這也與自身的體質(zhì)鍛煉有關(guān)。肺活量在20歲前，會隨著年齡的增長而逐漸增大，20歲后增加量就不明顯了。你現(xiàn)在才13歲，目前的數(shù)值也屬正常，只要堅持運動增強體質(zhì)，你的肺活量會慢慢提高的。

健康指導(dǎo)：你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55kg，肺活量沒有關(guān)系的，主要是要多運動，建議平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。增加脂肪、蛋白質(zhì)的等攝入。制定合理的飲食計劃。放松心情，注意休息。

你好，你的肺活量體重指數(shù)（肺活量/體重)較低，提示機體攝氧能力和排出廢氣的能力降低。建議加強體育鍛煉，如擴胸運動，游泳等，提高你的肺活量。