怎樣克服產后抑郁
9月30號生的小孩,現在滿月了,我還是經常想哭。家里有婆婆幫我做家務,我只用帶孩子,而且孩子還算好帶。我和老公以前感情很好,自從生完孩子我就很討厭他,沒有理由的討厭。其實他很體貼,下班回來幫我帶孩子,還總是關心我的心理狀況。但是我覺得自己就像變了一個人。以前的那個我已經死掉了。剛生完的前半個月,我甚至有過想自殺或者傷害寶寶的念頭。我想我一定產后憂郁了。還有兩個月我就要上班了,到時候一邊上班晚上還要照顧孩子我壓力更大,不想把不好的情緒帶到工作中,想請問怎么辦?可以自愈嗎?多久會好?還是我需要看心理醫生?,我生孩子之前性格就比較內向。為了克服產后抑郁我經常在家邊帶孩子邊聽自己喜歡的音樂,看自己喜歡的書。有時候也出去轉轉買買菜。之前一直是職業女性,居家生活有點不適應。很想提前去上班,但是又明白自己有責任照顧孩子。我現在跟老公分開睡了,對他很冷淡,我知道他沒做錯但是我就是不知道為什么對他熱乎不起來。有時候家里沒人,我還會趁機嚎啕大哭,哭完就心情好很多。,怎樣克服產后抑郁,產后抑郁多久會消失,請給我一點希望。
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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抑郁癥最好的治療方式是多維度綜合性干預。即以藥物治療作為基礎,調整患者的情緒,然后進行深入系統的心理治療和家庭治療,解決內心的沖突和創傷,同時讓家庭更加理解和支持患者。當然,還需要人性化的服務,這樣的治療效果最好。你可以在網上搜一下“袁毅鵬”這個人,看一下他的經歷,你就能明白,抑郁癥是可以治愈的,并沒有想象中那么恐怖。我們在抑郁癥治療方面已經走在國內前列。另外提醒一下,現我本人已從廣州武警醫院辭職,移師山東濟南腦科醫院,任日輝成癮和心理治療中心主任。詳情可以電話聯系我:15563355138或者13609793816.建議看我的文章:網上心理咨詢與心理治療問題;精神科醫生是怎么診斷精神疾病與心理問題。產后抑郁與抑郁癥表現治療相同,只是針對產后婦女抑郁的一種叫法。抑郁癥建議看我的文章:神經官能癥/神經癥;焦慮、抑郁、強迫的系統規律治療。建議在當地精神病院看精神心理專科醫生。需要藥物治療結合心理治療。謝謝!
2015-12-29 05:32
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,抑郁癥是一種常見的精神疾病,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,產后抑郁主要是由于長時間的呆在家里,不到外面活動,和社會的人和事物接觸減少導致的內心的壓抑感。建議可以多和家人交流;不方便外出的話,可以在家聽聽音樂、上上網,或者是可以通過唱歌來緩解內心的抑郁。
2015-12-28 18:14
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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抑郁癥的主要方法:1,在分娩前要防止局部或全身感染.2,盡量避免不良生活壓力或者負面事件對產婦的刺激.3,對抑郁癥狀明顯,尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛生機構進行抗抑郁藥物治療或者住院治療.4,心理支持,對產婦尤其是初產婦,要利用母親,婆婆,醫護人員的育兒知識,使她在心理,育兒能力等方面得到支持.5,使產婦認識到產后抑郁癥不會給自己或嬰兒帶來嚴重的不良后果,以減輕其心理壓力.6,心理治療,對輕度癥狀患者可以進行心理治療。
2015-12-28 18:13
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