計算排卵期對于月經周期不規律的女性來說較為復雜，需要綜合考慮月經周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙和B 超監測等。 1. 月經周期：通常排卵發生在下次月經來潮前的 14 天左右，但月經不規律時此方法不準確。 2. 基礎體溫：每天清晨醒來未活動時測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙：通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來預測排卵。 5. B 超監測：這是最準確的方法，能直接觀察卵泡的發育和排卵情況。 對于月經周期不規律的女性，建議多種方法結合來判斷排卵期，以提高受孕幾率。同時，保持良好的生活習慣和心態也有助于受孕。

你好：你可以在女性排卵期同房試試,女性排卵期在月經前的第14天左右.除開排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下墊個枕頭增加受孕的機率..若是仍舊難孕,則需男女雙方禁欲三到5天上醫院檢查.男方查：精液分析.女方查：激素六項和B超,建議您和您愛人到正規醫院做一個全面系統的檢查,明確不孕不育的原因,針對性治療.

你的例假日子很正常.排卵期應該是例假來潮的12-14天之間,如11月10-12.12月02-04.12月29-元月1,女人的排卵期一般3天.