舌有齒痕、小舌頭下垂、扁桃體發炎且吃涼腹瀉，可能是脾虛濕盛、扁桃體感染、腸道敏感等原因引起。常見因素包括飲食不當、體質虛弱、感染、免疫失衡等。 1. 飲食不當：長期偏好生冷、油膩食物，或飲食不規律，會損傷脾胃，導致脾虛濕盛，出現舌有齒痕、吃涼腹瀉。應調整飲食，多吃溫熱、易消化食物，如小米粥、山藥等。 2. 體質虛弱：身體抵抗力差，易受外邪侵襲。日常應適度鍛煉，增強體質，如慢跑、太極拳等。 3. 感染：扁桃體發炎多由細菌或病毒感染所致。可根據感染類型使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯，或抗病毒藥物如利巴韋林。 4. 免疫失衡：自身免疫功能異常，可能引發上述癥狀。保持良好作息，避免熬夜，有助于調節免疫。 5. 環境因素：長期處于潮濕環境，也可能影響身體。注意改善居住環境，保持干燥通風。 出現這些癥狀需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。