患者好，要控制脂肪的攝入，還應少吃煎蛋、黃油、甜食；多吃綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品。甲魚、泥鰍、黃魚、海參、海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。

乳腺增生患者平時要可多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。患者還應多進食富含纖維素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少飲酒。不濫用含雌激素類的保健品，也不要長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品。目前建議外敷乳腺.安康或口服逍遙丸等來治療,用藥一段時間后復查乳腺超聲檢查!日常生活上注意避免生氣!保持好心態(tài)！

少吃油炸食品，高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，粗糧。保持良好的生活習慣：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，作息時間規(guī)律，不要熬夜。作息不規(guī)律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生?？梢钥诜羞b丸和乳癖消或者外敷中藥乳腺.安康來治療

保持心情的舒暢，情緒的樂觀，少生氣，保持情緒的穩(wěn)定，活潑開朗心情有利增生早康復。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

您好，根據(jù)您的描述和癥狀可能是患有乳腺增生癥，他一般在月經(jīng)前和勞累生氣后癥狀會比較明顯.您的這種情況，建議您可以做一下乳腺掃描或者彩超確定，如果確珍乳腺增生可以口服一些藥物治療，如消結(jié)安膠囊和逍遙丸，同時保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要過于勞累和情緒激動。

您好，乳腺增生是常見的女性疾病，通過食物治療效果不好建議藥物用乳癖消片，注意保持心情舒暢，不要吃辛辣油膩的食物就可以了，祝您就安康。