長期手淫后出現腰疼腿軟、嗜睡、記憶力差、手腳出汗、長痘、性功能下降等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能有其他原因，如氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄等?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常有神疲乏力、畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝酸痛、性功能減退等?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養周身。會有面色蒼白、氣短乏力、心悸失眠等。可考慮歸脾丸、八珍丸等。 4.肝郁氣滯：情志不舒，氣機郁滯。出現情緒抑郁、胸脅脹痛、少腹脹痛等。逍遙丸、柴胡舒肝丸有一定幫助。 5.濕熱下注：濕熱蘊結于下焦。有陰囊潮濕、口苦口臭、大便黏膩等表現。龍膽瀉肝丸可作參考。 出現上述癥狀，建議先到正規醫院就診，明確病因，在醫生指導下合理用藥，同時要戒除手淫，養成良好的生活習慣。

　腎陰虛癥腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，心煩少寐，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱。舌紅少苔，脈弦細數。腎陽虛癥腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，局部發涼，喜溫喜按，遇勞更甚，臥則減輕，常反復發作，少腹拘急，面色晄白，肢冷畏寒。舌質淡，脈沉細無力。