您好,根據您的年齡應該是腎虛導致的陽痿早泄,平時房事不要過多,要有規律,不要有心理負擔平時注意加強身體鍛煉。如果實在不行,建議用中藥調理,消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響,女性要避免給丈夫造成精神壓力。2、戒房事戒手淫：男性如果長期房事過度,頻繁手淫的話就會導致精神疲乏,這是導致陽痿的重要原因。3、注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟,這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能夠增強精子的活力,提高性欲。此外含鋅的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效預防陽痿。4、提高身體素質：身體虛弱,過度疲勞等都是導致陽痿的原因,男性應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,調整中樞神經系統的功能失衡。5、注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,平時可以泡些蟲椹草喝,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

　你這個可能是勃起功能障礙。勃起功能障礙分為心理性勃起功能障礙和器質性勃起功能障礙，器質性勃起功能障礙占主要包括血管性、神經性、內分泌性、糖尿病性等。治療勃起功能障礙要改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及避免使用可引起ED的藥物