飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類食物。多食水果、蔬菜、豆類、菌類、粗糧雜糧等可提高機體免疫力的食物。乳腺增生如果不及時調理,會導致很嚴重的后果。乳腺增生延誤治療甚至可能引起病變。尤其是囊性增生患者，或者有腫瘤家族史、情緒抑郁、生活在高度污染的環境里、食品安全得不到保障的條件下是容易發生病變的，圣喜十味香鹿組方能明顯減少乳腺實質增生，消除病變的作用。并且乳腺增生屬于性腺軸疾病，常常伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等疾病，想要徹底治療乳腺增生，必須從根本上調控后人體內分泌性腺軸。圣喜十味香鹿不僅能影響女性腺軸，還能調理內分泌，平衡激素水平，從根本治療女性乳腺增生。

你好，1、推撫法：病人取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。2、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現。

你好，得了乳腺增生，不要精神壓力過大，平時一定要注意不要抽煙喝酒，多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物，養成一個良好的生活習慣，多喝水排毒，注意勞逸結合。

你好，得了乳腺增生，不要精神壓力過大，平時一定要注意不要抽煙喝酒，多吃清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物，養成一個良好的生活習慣，多喝水排毒，注意勞逸結合。以上是對“我得了乳腺疾病平時注意不要吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！