您好，用觸摸的方法，兩到三個手指（不要用拇指）在腋下覺得有淋巴結腫大的地方仔細的摸，當確實能摸到一個腫大的結節之后，去醫院做B超，告訴醫生你在哪里摸到了東西，讓B超醫生在那里仔細給你找找。如果你不指出哪有結節，一般小的結節，是很容易漏診的。建議1.同樣方法摸乳腺，若有結節或者本身覺得乳腺不舒服應查乳腺彩超。2.照胸片。3.確實不放心，取活檢。

您好，請不要過分擔憂，建議您最好盡快到權威醫院確診。以下內容供您自查：1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。2、早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。3、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫學上叫做"酒窩癥"），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象（醫學上叫做"橘皮癥"）5、乳頭溢液：對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意作進一步檢查。6、區域淋巴結腫大，以同側腋窩淋巴結腫大最多見。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。其實，得了乳腺癌的人也有很多人能夠重新過上健康生活。這是因為他們在輔助治療中用了中藥人參精華提取物人參皂苷RH2。人參皂苷Rh2能有效調節人體免疫力，抑制腫瘤細胞增殖，對乳腺癌癌、胰腺癌、腦膠質瘤等惡性腫瘤都有一定的預防及治療效果，適合腫瘤患者等重癥病人及年老體弱人群服用。