不吃早飯不僅容易患膽結(jié)石，還會(huì)帶來(lái)多種健康問(wèn)題，如導(dǎo)致低血糖、影響胃腸功能、降低大腦工作效率、易引發(fā)肥胖、加速衰老等。 1. 膽結(jié)石：經(jīng)過(guò)一夜的休息，膽汁在膽囊內(nèi)儲(chǔ)存。若不吃早餐，膽汁無(wú)法排出，膽汁中的膽固醇易沉積形成結(jié)石。 2. 低血糖：經(jīng)過(guò)一整晚，體內(nèi)血糖水平降低。不吃早飯，無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充，可能出現(xiàn)頭暈、乏力等低血糖癥狀。 3. 胃腸功能紊亂：長(zhǎng)期不吃早飯，胃酸分泌卻沒(méi)有食物中和，易損傷胃黏膜，引起胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 大腦工作效率下降：大腦運(yùn)作需要能量，不吃早飯，血糖供應(yīng)不足，會(huì)影響注意力、記憶力和思維能力。 5. 肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加：不吃早飯，中午容易過(guò)度進(jìn)食，身體吸收更多熱量，反而易堆積脂肪。 6. 加速衰老：不吃早飯，身體會(huì)動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)和糖元，影響新陳代謝，使皮膚變得干燥、粗糙，加速衰老。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成每天吃早餐的良好習(xí)慣，選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如全麥面包、雞蛋、牛奶、水果等。

是沒(méi)有這種說(shuō)法的，長(zhǎng)時(shí)間這樣是會(huì)引起胃炎、胃潰瘍的發(fā)生的，一定要注意了。