三十歲女性出現臉色暗黃、手腳出汗且涼、月經不調、貧血、愛上火、睡眠不好等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛等有關。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、手腳心熱、潮熱盜汗等。 2. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、大便溏薄等。 3. 氣血不足：氣血化生不足，不能濡養臟腑。會有面色萎黃、頭暈目眩、氣短乏力、手腳冰涼等表現。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結?？沙霈F情緒波動大、胸脅脹痛、月經不調、乳房脹痛等。 5. 心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱。常有心悸怔忡、失眠多夢、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。 綜上所述，僅通過上述癥狀難以準確判斷是腎陰虛還是陽虛，需要綜合脈象、舌象等進行辨證論治。建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

這是屬于陽虛的癥狀的，體質差，會造成，建議合理的結合看中醫治療，可以試試用一點補腎強身膠囊，補腎膠囊，還是會好轉的，要注意的，飲食營養富于熱量，適當鍛煉很重要的