你好，如果確診肌肉萎縮，正規的康復訓練可以減少或減輕癥狀，康復訓練不能等同于力量訓練，需要在醫生的指導下進行。飲食上多吃含有蛋白質，維生素的食物，營養要豐富，還可以吃一些抗氧化的食物。

發生肌肉萎縮比較常見的原因是由于神經損傷或者骨折外傷等情況導致的，肌肉萎縮之后有可能導致力量明顯下降或者行走困難，你的這個肌肉萎縮的情況來看，疾病不一定是真的，你現在這個年齡通常來說，有可能是缺鈣的一個臨床表現，這個時候可以先出去補鈣試試看，

不是肌肉萎縮，晚上睡覺抽搐嗎，盜汗嗎，缺鈣也可以引起，缺貨鍛煉肌肉，鍛煉身體，增加營養，如果缺鈣及時補鈣，多曬太陽估計吸收

朋友你好，根據你的情況考慮肌肉萎縮是肌肉營養不良導致骨骼肌容積縮小、肌纖維數目減少。目前認為肌肉萎縮引發的肢體運動障礙的患者經過正規的康復訓練可以明顯減少或減輕癱瘓的后遺癥。建議你去有權威性的醫院做進一步將檢查。具體診療請一定到肌萎縮多是腓總神經或周圍神經受損導致，因對病情了解不夠，如咨詢請詳細說明發病年齡，發病時間，發病準確部位，檢查結果，現病情詳細癥狀，曾做過的治療，越細越好,這對病情分析定性、評估及治療有很大的幫助。最重要還是功能鍛煉,可以配合中醫按摩

你好，對于肌肉萎縮最好的康復方法就是進行功能鍛煉，根據不同部位的肌肉進行不同的鍛煉方法。再一個就是要注意進行檢查肌肉萎縮的原因，經過檢查后如果沒有什么病因的話，那就進行鍛煉即可了。