經常頭暈、運動時乏力、體質弱可能由多種因素引起，如貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等。 1.貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部供血。可能是生理性，也可能由疾病導致。需注意休息，適當增加鈉鹽攝入。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。按時進餐，避免過度節食。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經。可通過牽引、按摩等緩解。 5.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等。需藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物。 出現經常頭暈、運動乏力、體質弱的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。

頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、猛扭頭會頭暈，蹲久了站起來會頭暈等等。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病的先兆。再說好多的疾病都可導致頭暈，需要明確診斷病因才好做到有的放矢。

你好，頭暈是一種癥狀，頭暈不能對癥治療，要對病因進行治療。引起頭暈常見的病有血壓異常，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足、胃腸道疾病，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議先測一下血壓看有無異常。如果血壓正常，建議到醫院神經內科就診檢查，明確診斷再治療。

頭暈，常見于腦供血不足引起的，可可以口服西比靈，養血清腦顆粒等．平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠。祝你健康！