脾虛體寒引起的肥胖，與體質、代謝、飲食、運動、情志等有關。治療需綜合調理，包括中藥、食療、按摩、運動、作息等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.中藥調理：可選用附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸等，需遵醫囑。
2.食療方法：多吃溫熱健脾食物，如山藥、薏米、芡實、羊肉等。
3.按摩保健：按摩足三里、關元、中脘等穴位，促進氣血運行。
4.適量運動：選擇如慢跑、瑜伽等溫和運動，增強體質。
5.規律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復。
總之，脾虛體寒導致的肥胖需長期堅持調理，改善生活習慣，才能達到理想效果。

健康指導：您好：一方面可以采用中醫調理法，另一方面可以按摩，拔罐，體育鍛煉等，也可以在飲食上要注意少吃一些過涼，過寒的食物多食一些溫熱性的食物，每天保持充足的睡眠，避免過度勞累，每天適當的運動。

你好，根據你所描述的情況，單純的按摩是無效的。你好，根據上述分析，首先要對癥治療，調理身體，然后平時要加強運動鍛煉，少吃油膩食物。

飯量減掉20%，每頓吃個8分飽多喝水，以促進體內毒素排泄：晚餐吃個5分飽就行，為避免造成營養不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐后散散步，幫助消化，效果會更快一些中間不要加餐，否則前功盡棄，要加也只能吃水果，禁止吃零食盡量少吃饅頭，不吃或少吃油炸食品

健康指導：單純的按摩對于肥胖只能起到一個輔助作用效果不是很明顯要上有一個明顯的效果的話還是應當通過飲食控制配合一定量的有氧運動才能達到效果建議你在飲食上要少吃一些辛辣刺激及油膩的食物每天晚上進行半個小時以上的有氧運動

健康指導：你好，根據你的情況，建議你還是多補充點有利于消化吸收的食物，脾胃虛弱不要吃生冷刺激性的食物，多補充有利于吸收并富含膳食纖維的食物，平時也要做做運動，平時也可以做做按摩，飲食也要有規律。