舌頭發白且長時間吃藥不見效，可能是由于飲食不當、口腔衛生不佳、脾胃虛弱、體內濕氣重、貧血等原因造成的。 1. 飲食不當：長期食用生冷、油膩、辛辣食物，可能導致脾胃功能失調，引起舌苔發白。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣堆積，滋生細菌，也會使舌苔發白。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3. 脾胃虛弱：脾胃功能虛弱，運化失常，水濕內停，反映在舌苔上就是發白。可通過飲食調理，多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 4. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，導致濕氣積聚，舌苔會發白且厚膩。可適當運動，促進濕氣排出。 5. 貧血：貧血時身體血液循環不暢，營養供應不足，也可能出現舌頭發白。需要補充富含鐵、維生素 B12 等的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 如果舌頭發白的癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

按上述情況你的舌頭是典型濕熱證，最好是中藥治療，多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃點藥調理一下。治療，黃連黃芩薏米茯苓澤瀉厚樸木香一天三次飯后吃