心理分析：社交恐怖癥患者總是處于焦慮狀態。你的情況是害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對患者來說都是一件極其恐怖的任務。心理指導：建議你學會帶著社交恐懼的癥狀去積極的生活，認知和情緒方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方，增加有效的積極健康的思維模式，將對治療起到非常好的促進作用。如果改善的不好，也可申請我的家庭心理醫生的幫助

心理分析：您好，社交恐懼癥是指在社交場合下出現焦慮發作，對這種情景害怕和回避。具體表現為在公共場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意等。您可以對照您是否出現有類似的情況。心理指導：請您提供更加詳細的情況描述，以更好的為您進行分析。

您近期有沒有什么精神壓力或者您一直這樣子的，要是一直這樣的話，您要注意您心情保持愉悅就好，沒有大礙，任何人都有很多問題，只要您積極地面對就沒有事兒給您幾條建議您試試首先就是您現在可以試試多看一些喜劇電影，這樣您的心情自然好很多，可以和您喜歡的人說話，您的心態自然不一樣，現在是春天出去走走，看看美麗的景色也是不錯的選擇再就是現在您要知道，大家都是社交人物。不是說您自己有這樣的問題，其實任何人都是一樣的，只是有人隱藏的比較深而已，不愿意說自己有社交方面的問題，這樣也是一種自我保護，您要知道，大家都是一樣的，友善的對待別人自然回報您的就是友善祝您健康