痘痘撓破留灰色疤痕，需注意日常護理、用藥、飲食、作息和防曬等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.日常護理：保持疤痕處清潔，避免再次刺激。
2.用藥選擇：可外用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，但需遵醫囑。
3.飲食調整：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果。
4.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.注意防曬：減少紫外線對疤痕的影響。
只要堅持正確的處理方法，灰色疤痕會逐漸改善。

一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。注意多喝開水，多吃水果和蔬菜，清淡飲食，不吃刺激性食物，注意飲食調節，臉上的痘印很快就會康復的。如果一年后還是明顯的建議到正規皮膚科醫院進行治療

你好,1,用VE,晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!2,用生姜片,把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

你好朋友，這樣的情況是可以使用維生素WE膠丸外擦是可以減輕的。祝你健康。