你好，你不要讓孩子多吃零食，不要吃辛辣冷生的東西，對小朋友的胃不好，你可以慢慢誘導孩子吃蔬菜水果，你可以給他點獎勵，不要急。

你好，小孩出現挑食后要嚴格控制小孩的飲食，一日三餐要按時定量，吃完飯后半小時可以給小孩吃點水果，但是要杜絕小孩子吃零食，如果堅持一段時間小孩的表現良好的話，也可以給小孩吃少量的零食作為獎勵。

你好，避免進食前的劇烈運動孩子剛剛做完劇烈運動后是沒有食欲的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養成挑食的壞習慣。鼓勵孩子做餐前服務孩子天生就對餐前的準備工作感興趣，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會很開胃。給予孩子獨立進食的機會

你好，孩子偏食厭食異食挑食不愛吃飯都是缺鋅造成的，缺鋅會影響生長發育和智力發育。補鋅可以提高身體抵抗抵力，可以使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食欲。提高身體免疫力減少感冒。補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。