你好，平時要多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、粗糧。多鍛煉身體，必要情況下可以適當補鈣預防。

治療骨質疏松的方法是有很多的，可以根據患者的具體情況從不同的角度來治療。　　（一）體育治療，也簡稱為體療，是一種通過體育活動、調節全身代謝狀態來達到治療目的的方法，改善骨骼的血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏松。　　（二）物理治療也叫理療，主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成的治療方法。　　（三）藥物治療，是比較傳統的方法，是針對骨質疏松患者的體內代謝異常，采用藥物進行調整。　　（四）飲食治療，是一種日常生活中就可以采用的方法，沒有時間和地點的限制，比較方便，但是需要患者長期堅持，而且要知道食療的關鍵是合理安排飲食結構，飲食治療貴在長期、合理地調節飲食并持之以恒，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。　　（五）心理治療，對骨質疏松的治療也具有較好的效果，骨質疏松的癥狀輕重與人的心理狀態有著密切的關系，心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者癥狀往往較輕，治療效果也好，所以心理狀態的調整日益受到醫學界的重視。

你好,老年骨質疏松癥屬于全身代謝性疾病,以目前治療水平來說不可能根治的,但可以緩解癥狀,延緩病情發展.因為此病可以引起1疼痛以腰背痛多見2身長縮短,駝背3骨折這是最常見和最嚴重的并發癥,所以對于此病還是要積極治療的.

你好，建議你口服樂力膠囊和羅鈣全來治療，平時多吃含鈣高的食物，祝你健康！

規律的鍛煉，補充鈣和維生素D，再用福善美，密息鈣等。