您好，根據(jù)你的情況看，主要是睡眠問題，可以口服安神類藥物，如棗仁安神顆粒等，夢遺、夢多問題以后慢慢就會改善。腰痛不一定就是腎虛，有的是腰肌勞損。腎陽虛腎陰虛要根據(jù)舌脈及癥狀看分析，很多人誤以為腰痛就是腎虛，你這個年齡只要正常飲食適當(dāng)鍛煉身體，不會存在腎虛問題。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

有腎虛的癥狀，但是鑒于沒有進一步描述病情，不好確診為具體哪一型夢遺，尿頻以及腰膝酸軟都是腎虛的表現(xiàn)。此外需通過是否有眩暈耳鳴，盜汗，以及小便的顏色，舌苔的表現(xiàn)等多方面綜合診斷為腎陰虛還是腎陽虛。醫(yī)生詢問：望您進一步詳細描述病情，以便于更好的為您診斷。

您好，根據(jù)您的描述應(yīng)該是腎陰虛。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精等藥補不如食補，絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。或　鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分數(shù)次服完。

夢遺，晚上睡覺前尿多，這個從你提供的資料來看，有腎氣不固的現(xiàn)象，因為腎主藏精，主固攝啊。你夢遺，夜尿多，腎氣不固了。但非要說是腎陰虛還是腎陽虛就不好說了，要完善四診。想進一步確認病情，須完善四診。有沒有怕冷的現(xiàn)象，腰膝是不酸軟？還有舌象最好有照片，試下自己的脈快不快。

腎陰虛：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉、遺精。腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑。一般講中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。陰虛的話食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子

根據(jù)你的描述可初步判斷為腎陽虛腎陽虛可服用金匱腎氣丸。如果，沒有其他情況，大可不必擔(dān)心，只是平時要注意多休息，不要熬夜，規(guī)律作息···醫(yī)生詢問：我還想知道你的其他情況，例如睡眠怎么樣？平時有沒有怕冷等情況？