工作壓力太大了，睡不著，失眠
2015-12-28 21:38
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大夫！您好！我現(xiàn)在的工作雖然不是很好，但是壓力不是很大，朝九晚五，很輕松，可是最近新來了一個主管，他很嚴(yán)厲，而且要對老員工進行考核和評級。所以，我現(xiàn)在壓力很大，很怕考核部通過。離考核的時間越近，我就越緊張，最近兩個星期總是失眠，睡不著。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好！根據(jù)您的描述，你是由于工作壓力過大而引起的失眠。雖然短期的失眠對人體不會造成很大的傷害，但是，長期失眠將會對工作和生活造成極大的不利影響，甚至可能誘發(fā)其他的疾病。建議您調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對工作，好好準(zhǔn)備，用最好的狀態(tài)迎接這次考核。其次，對于失眠癥狀要引起重視，及時調(diào)整，以免病情變得嚴(yán)重；平時要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，勞逸結(jié)合，不要過于勞累；飲食清淡，多吃水果；如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整而沒有效果，則建議您到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。祝您早日康復(fù)，工作順利！
2015-12-28 22:32
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