你好，這樣的情況多是脾胃虛弱所致你好，建議你可以嘗試吃中藥調理，平時少吃生冷辛辣，三餐要有規律，自己順時針按摩腹部，養成按時排便的好習慣

根據您的描述，您的情況是脾胃虛寒證，可能與肚子受涼有關。食欲減退、偶腹脹與脾氣虛有關，脾虛不能運化；吃涼東西后胃痛，是寒凝氣滯，外寒引動內寒導致的。治療宜溫中祛寒、健脾和胃，建議到正規中醫院治療，或向您的主管醫師反映，平時可以自己吃點生姜。

你好，你的情況腸胃消化不太好漲氣。建議調理腸胃，苡米，芡實等都是健脾胃的東西，配上紅棗枸杞等養血宜氣的東西，一起煲湯或者煮粥吃，對腸胃很有好處。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意進食的順序，不要在飯后吃水果，以免水果積在胃里發酵產氣，水果空腹時吃最好。還有堅持每天排便。

脾胃虛弱，這個情況需要考慮脾虛的表現，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。建議最好可以到醫院中醫科就診，可以考慮采取服用中成藥人參健脾丸進行治療，同時也可以采取食療進行內調，山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。可以試試，效果一般都是不錯的。

你好，治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。建議多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。